冬になって寒くなると、空気が乾燥し、肌が荒れやすくなります。
顔と皮膚が繋がっている、頭皮も乾燥して、痒くなる事が、あります。
空気が乾燥する時期の頭皮ケアです。
熱いお湯でシャンプーをしない！
冬は湯舟に浸かっていても、身体がなかなか暖まらない時があります。
そんな時、熱すぎるお湯に浸かっていると、お風呂上がりに、身体が痒くなります。
同じように、熱いお湯で、シャンプーを洗い流すと、頭皮が乾燥し、痒くなります。
シャンプーのお湯の温度は、38℃くらいです。
ぬるま湯で顔を洗顔するように、シャンプーもぬるめのお湯で、すすぎはしっかり行いましょう。
正しいシャンプーのやり方について、詳しくはこちらの記事をご覧ください。
暖房による頭皮の乾燥
冷たい空気の室外から、暖房で暖かい室内に入るだけで、敏感肌の方は頭皮にも影響があるようです。
1日中、暖房の効いている場所にいると、肌や喉が乾燥するように、頭皮も乾燥してしまいます。
暖房が効いていて、湿度の低い場所では、加湿器を上手に活用できるようにしましょう。
ヘアケア用品を季節によって変えてみる
季節によって、シャンプーとトリートメントを使いわける事もおすすめです。
真夏の湿度の高い暑い時期と、真冬の湿度の低く寒い時期とでは、頭皮の乾燥具合も違います。
真夏は多量の汗をかき、冬は汗の量も少ない日もあります。
夏は、頭皮がスーッとする、ミント系の刺激のあるもの、洗浄力の強いシャンプーがありますが、冬は、保湿力のある商品が、おすすめです。
頭皮用のシャンプーとトリートメントを、使ってみるのもいいかもしれません。
カラーの時の頭皮保護
美容室でカラーをする時は、頭皮を保護する前処理剤で、薬液の刺激を軽減できます。
真冬は室外にいて、頭皮が冷たくなっていると、個人差はありますが、いつもより、薬液がしみやすい場合があります。
そんな時は、刺激の少ないカラー剤に、変えてみるのもいいかもしれません。
担当の美容師さんに、相談してみましょう。
まとめ
年齢を重ねてくると、肌の乾燥が気になります。頭皮と髪の状態も、変わってきます。
同じケアをしていても、違いを感じたら、ヘアケア用品を変えてみるのもいいかもしれません。
髪と頭皮の変化は、いつも担当している美容師さんが、気づくと思います。
美容師さんに、相談してみて、改善しないようならば、皮膚科を受診すると、いいかもしれません。
