大人女性の髪の悩みで多いのは、トップのボリュームです。
年齢を重ねると、以前とは違い、髪が細くなり、ボリュームがなくなってきます。
そんなお客様に、美容師からアドバイスしていることを、まとめてみました。
ヘアスタイルを変える
お客様によっては、ヘアスタイルを変えると、トップのボリュームの悩みが、解消することもあります。
トップを軽くする
生え癖、毛流によっては、髪の長さがあっても、トップにボリュームが出せる方もいますが、髪が長いほどボリュームは潰れます。
極端な例では、何年も同じヘアスタイルで、トップの髪が長めくボリュームがつぶれ、同じ位置で分目をつけ、パートの分けグセがついて、なかなか戻らない場合もあります。
ここまでの状態になっていると、ヘアスタイルを変えるのも、難しくなり時間もかかります。
ロングヘアケアから、いきなりショートヘアにすると、なんだかボリュームがなくて、ヘアスタイルが決まらないときの原因はです。
以前とは違っていたと感じたら、トップの軽めのヘアスタイル変えていき、少しづつ長さも短めにすることを、お勧めします。
思い切って、ショートヘアに変えることも、気分転換にもなります。
ショートヘアは、活発で元気なイメージになので、若返えります。
分目の位置を変える
長い年数、同じ位置で分けていると、髪の多い方でも分けグセがついてしまい、トップのボリュームがつぶれます。
その場合も、トップを軽くすること、パートを変えることをお勧めします。
人によっては、根強く、太く分け目がついてしまっている場合もあります。
そんな時は、時間はかかりますが、毎日、1ミリづつでも、分け目の位置をずらして変えていきます。
パートの位置を変えるだけで、印象も変わります。
パーマをかける
カットだけでは、ボリュームが出ない場合は、パーマを提案します。
分け目をぼかすように、部分パーマにするなど、やり方はいろいろあります。
担当の美容師さんに、ヘアスタイルの相談をしてみましょう。
頭皮マッサージ
無理なく、毎日続けられる頭皮マッサージをすることも、お勧めしています。
頭皮マッサージブラシ
マッサージブラシの硬さにも、硬いものから柔らかいものまで、最近は種類があるので、自分に合ったものを見つけて使いましょう。
共通した使い方は、ブラシを頭皮に垂直に当てて、押さえます。
力加減は、痛気持ちいいくらいが目安ですが、自分に合った気持ち良さでいいと思います。
その状態で、小さな円を描くように、回します。
生え際から頭頂部に向かって、マッサージします。
注意点は、擦ったり、叩いたりしないことです。
入浴の際に、毎日の習慣にすると、頭皮の凝りも柔き゚、よく
頭皮のリンパマッサージ
加齢や疲れから、頭皮と頭蓋骨の間に老廃物がたまると、髪についている立毛筋の働きが悪くなり、髪が立ち上がらなくなります。
その際は、頭皮のリンパマッサージが、おすすめです。
指を使ったマッサージなので、気軽に出来きます。
おすすめな動画は、美髪堂さんの頭皮のリンパマッサージです。
お勧めの動画です。入浴の時にやってます
夜、眠る前にマッサージをすると、目の疲れも取れて、熟睡できます。
良い睡眠をとることも、健康な髪には大切です。
シャンプー
毎日使うシャンプーなどでも、違いがあります。
ハリ・コシ系でエイジングに特化した商品を、お勧めします。
今まで使ってみたシャンプーで、イチ押しのシャンプーは、ケラスターゼのバンデンシフィックシリーズのシャンプーです。
髪にボリュームが欲しい方に、お勧めしない商品が、ダメージケアのしっとり系です。
髪の状態に合っていないと、ボリュームがつぶれて、ベッタリしてしまいます。
食事
美髪のために良い栄養素は、タンパク質、亜鉛、ビタミン全般、などです。
良い食べ物は、乳製品、肉、魚、卵、大豆、黒ゴマ、などです。
薄毛や抜け毛に良い栄養素は、鉄分、葉酸が良いとされていて、レバー、赤身の肉、海藻、などです。
バランスのとれた食事をおすすめします。
まとめ
年齢を重ねると、髪や肌が変化していきます。
頭皮がたるみ、顔もたるんてくるので、顔の重心が下の方になってきて、顎のラインが四角くっぽく変化してきます。
大人女性は、トップにボリュームを出したヘアスタイルの方が、若々しく、オシャレに見えます。
髪や肌に、以前とは違いを感じたら、早めにケアを初めましょう。
